رژیم غذایی دقیقا به چه معنی است؟!

رژیم غذایی دقیقا به چه معنا است؟! این روزها همه به دنبال داشتن زندگی بهتر و افزایش کیفیت آن هستند. شاید بتوان گفت اولین شرط برای تحقق این خواسته، داشتن بدن سالم است. از طرفی برای داشتن بدن سالم باید...
بیشتر بخوانید

به پاهایتان نگاه کنید و از سلامت بدن خود آگاه شوید

پاها فقط عضوی برای راه رفتن و و سراپا نگه داشتن ما نیستند، آنها همانند تابلوی اعلانات مشکلات داخلی بدن هستند. تعدادی از این علائم را باهم بررسی می‌کنیم. تشخیص سلامت بدن با نگاه کردن به پاها ناخن های بی رنگ پاها...
بیشتر بخوانید